第四节 科学控血糖 健康长相伴

　　为提高辖区老年人对糖尿病知识的防预意识，为进一步做好糖尿病患者的健康管理，营造人人关注健康的良好氛围，2025年4月14日上午，张里乡社工站社工在王竹园村二楼会议室继续开展“健康养生 乐享晚年”老年人健康支持小组第四节——“科学控血糖 健康长相伴”。本次小组以“糖尿病”为主题，旨在增强组员对糖尿病的正确认识，提高健康防预能力。

　　社工带领组员回顾了前几节小组内容以及小组契约，随后社工告知组员本次活动的具体内容和目标。紧接着社工将宣传册发放给组员们，并邀请马楼村卫生站孟医生带领组员一起探讨糖尿病给大家带来的烦恼，然后用通俗易懂的语言细致的讲解了什么是血糖、身体中糖的来源、糖尿病的形成、症状、危害以及如何预防、如何从运动和饮食上预防糖尿病等知识。孟医生温馨的提醒大家血糖高也不代表一定就是糖尿病，而且糖尿病不可怕，只要人们高度重视，养成良好生活习惯，按时检测血糖，注意合理饮食和加强运动锻炼，糖尿病也是可以控制的。

　　此次活动的开展，使辖区老年人进一步了解了高血糖的预防常识和糖尿病对健康的危害，强化了老年人对于高血糖的防治意识，深受广大辖区老年人的欢迎，收到了良好的社会效益。

　　第五节 笑着说再见

　　为丰富辖区老年人的晚年生活，增进邻里情感交流，2025年4月16日上午，张里乡社工站社工在王竹园村二楼会议室开展“健康养生 乐享晚年”老年人健康支持小组第五节活动。这场充满欢声笑语的活动不仅让老人们重拾记忆，更在轻松愉快的氛围中收获健康和友谊。

　　活动开始前，社工引导组员回顾一起走过的历程，鼓励组员主动发言分享自己的心得体会和感受，并带领其他组员认真聆听，引导大家以语言、掌声、点头的方式给予积极回应;随后社工与组员进行互动游戏——“滚”动健康小游戏。游戏巧妙的融入了三大健康元素：1.腰部柔韧性锻炼：通过反复弯腰推瓶动作，自然活动腰部肌肉。2. 适度步行锻炼：跟随瓶子行走的过程实现了温和的有氧运动。3. 脑力激活：手眼协调的推瓶动作有效促进了大脑和肢体的协调能力。活动现场洋溢着浓浓的欢乐气氛，老人们在活动中不仅锻炼了身体，还通过游戏赢得了奖品，一张张笑脸写满了幸福与满足。

　　活动最后，社工为所有组员发放了小礼品，鼓励组员在今后的生活中互相督促和支持，继续坚持锻炼，养成良好的生活习惯，不断提高身体素质。至此，“健康养生 乐享晚年”老年人健康支持小组圆满结束，张里乡社工站今后将会通过多元化活动，不断创新服务内容，提供更多的关爱和支持，为老年人营造友好交流的互动平台，丰富他们的晚年生活。